Empieza la canícula, los días más calurosos del año en los que debemos extremar precauciones para evitar golpes de calor o deshidrataciones. Durante 40 días las altas temperaturas y la escasez de lluvia pesaran inclementemente durante las sesiones de entrenamiento haciéndolas más agotadoras y dolorosas. Adaptarse al calor es uno de los elementos claves en... Leer más →